En France, près d'un adulte sur trois ne respecte pas les 150 minutes d'activité physique hebdomadaires recommandées. A l'échelle mondiale, l'OMS classe l'inactivité comme le quatrième facteur de risque de mortalité.
Face à l'inactivité et à la sédentarité, Maëlle Ranquet a fondé la Fresque du Mouvement, qui fonctionne sur le même principe que la Fresque du Climat : des ateliers de 3 heures pour sensibiliser aux risques et remettre du mouvement dans notre quotidien.
Avec la Fresque du Mouvement, l'idée est de rappeler que l'inactivité et la sédentarité sont deux choses différentes. "On est inactif quand on n'atteint pas les 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée recommandées par semaine. La sédentarité, c'est rester trop de temps assis ou immobile. On peut être sportif mais sédentaire" souligne Maëlle Ranquet.
Alors pour réintroduire le mouvement dans nos vies, des gestes simples peuvent suffire : prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, descendre un arrêt de métro plus tôt, ou passer ses appels en marchant.
En France, d'après un récent rapport du Ministère des sports, de la jeunesse et de la vie associative, le coût social de l'inactivité physique en France est estimé à 140 milliards d'euros par an.
